El Yoga aumenta la concetración y los niveles de energía

Si nadas habitualmente, el yoga puede convertirse en tu gran aliado, Muchos deportistas incorporan en su rutina ejercicios fuera del agua, con el fin de trabajar todos aquellos aspectos que no se puedan trabajar en el medio acuático, En el agua, la ausencia de gravedad propicia que sea más difícil fortalecer el cuerpo, por lo que el yoga es una disciplina excelente para aumentar tu concentración, mejorar tu respiración y musculatura.

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