Las ventajas y desventajas de pedalear de pie sobre la bicicleta
junio 1, 2017
Bottom Turn. Giro en la parte baja de la ola Tips Moxie
junio 5, 2017
Show all

Mejora tu fuerza y control con el método pilates

El core (abdominales, caderas/glúteos y espalda baja) tiene una gran importancia para la natación, permite la estabilidad y flotabilidad del cuerpo en el agua y la buena coordinación entra brazos y pies.Muchas veces pensamos que para mejorar nuestra resistencia es suficiente con nadar muchos mas metros y salir a correr de vez en cuando. Pero no es suficiente, también necesitamos fortalecer la espalda baja, esto nos dará el contrapunto perfecto a nuestros abdominales. Y por último, debemos fortalecer los glúteos y caderas.

Consultas?

Escríbenos a Fisioterapia TMO
www.fisioterapiatmo.com

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

X